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Group Cycling

Stanco della solita sgambata sulla Cyclette?

Sali in sella alla Group Cycle, potrai godere di un’esperienza unica, dalla prima all’ultima pedalata.

Questa disciplina ti offre la sensazione di una vera e propria corsa su strada.

Durante la sessione ti verrà fatto simulare un vero e proprio percorso stradale, a ritmo di musica, assicurandoti un’esperienza straordinaria.

Il GROUP CYCLING è un sistema di allenamento indoor mirato al migliormento e al mantenimento del benessere psicofisico attraverso un piacevole e coinvolgente lavoro cardiovascolare.

Viene utilizzata una bicicletta stazionaria e il facile gesto della pedalata viene accompagnato da ausilii semplici ma essenziali quali il gruppo, la musica, un giusto ambiente e soprattutto la guida attenta dell’istruttore.

Il GROUP CYCLING è una disciplina semplice e alla portata di tutti; può essere applicato nel preatletismo per la preparazione e l’allenamento alle attività fisico sportive e motorie. Inoltre è indicato per la prevenzione e il recupero post-traumatico.

Il GROUP CYCLING, quindi, ci permette di fare un allenamento aerobico/anaerobico, cardiovascolare e muscolare.

 Cosa si ottiene praticando Group Cycling:

  1. Tonicità di tutti i muscoli del corpo, con particolare interesse per gambe e glutei.
  2. Attenzione: i polpacci non si ingrossano ma si tonificano!
  3. Distensione nervosa.
  4. Ricambio idrico.
  5. Aumento dell’attenzione e reazione alla depressione.
  6. Lavoro di gruppo e socializzazione.
  7. Ascolto musica e distensione.
  8. Miglioramento della circolazione cardiovascolare.

 

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